Schenke dir diese wertvolle Zeit, um neue Kraft zu tanken und die Energie zurückzubekommen, die der Alltag manchmal fordert

229€ Frühbucher-Preis (bis 15.03.)

255€ (ab 16.03.)

WAS ERWARTET DICH BEI DIESEM RETREAT

Sehnst du dich nach Ruhe, möchtest vom Alltag abschalten und Kraft in der Natur tanken?

Möchtest du dir (wieder) bewusst werden, dass du eins bist mit deinem Körper, Geist und Seele?


Dann ist dieses Retreat genau das Richtige für dich. Schenke dir diese wertvolle Zeit, um neue Kraft zu tanken und Energie zurückzubekommen,

die der Alltag manchmal fordert. An diesem Wochenende erwartet dich eine Yoga-Mischung aus Moon & Sun Hatha Yoga. Meine Yogastunden sind immer ganzheitlich, das bedeutet, dass neben dem Yoga auch genügend Zeit für Meditation, Entspannung, Atemübungen und kleine Impulse ist.

Egal ob du Yoga gerade neu entdeckt hast oder schon länger deinen Yoga-Weg gehst, die Yogastunden werden dazu beitragen, dass du mehr bei dir ankommst, den Stress des Alltags vergisst und ganz im Hier und Jetzt sein kannst.

WANN

19. – 21. April 2024

(Freitag – Sonntag)

WO

Bora HotSpaResort, 78315 Radolfzell (Bodensee)

Unsere Yoga Praxis ist eine Mischung aus Moon & Sun Yoga

Moon Yoga

  • Der Schwerpunkt liegt darauf, Ruhe und Stabilität für Körper und Geist zu kreieren.
  • Es werden stehende sowie sitzende Haltungen geübt, die länger gehalten werden, mit Schwerpunkt auf Vorbeugen und Drehungen.
  • Der Atem Fokus liegt auf der bewussten Verlängerung der Ausatmung, um das Bewusstsein nach innen zu führen, um wieder Ruhe im Geist zu finden.


Sun Yoga

  • Ist eine aktivierende, energetisierende und dynamische Asana Praxis. Wir nutzen das längere Halten von Asanas, um Kraft zu kultivieren und gleichzeitig Sensibilität für Prana zu entwickeln.
  • In dieser Praxis üben wir hauptsächlich Rückbeugen und Seitbeugen, um den Oberkörper zu öffnen.
  • Der Atem Schwerpunkt liegt auf der tiefen Einatmung.

ABLAUF*

Freitag

  • Welcome Circle & Moon Yoga 16:15 Uhr
  • Abendessen 18:30 Uhr

Samstag

  • Sun Yoga 8:30 Uhr
  • Frühstück bis 11 Uhr
  • Zeit für Wanderungen, Wellness, Entspannung 
  • Moon Yoga 16:30 Uhr
  • Abendessen 18:30 Uhr
  • Yoga Nidra (Tiefenentspannung) 21:30 Uhr

Sonntag

  • Sun Yoga 8:00 Uhr
  • Frühstück bis 11 Uhr
  • Bis 11:00 Uhr Abreise oder Nutzung des Wellnessbereichs

*Änderungen sind nicht ausgeschlossen. Die genauen Zeiten folgen ca. 2 Wochen vorher.

WAS

  • 2 x Moon Yoga
  • 2 x Sun Yoga
  • 1 x Yoga Nidra
  • Goodie-Bag mit wertvollen Tools für deine Yoga-Routine
  • Workbook für deine tägliche Selbstreflexion
  • Tipps & Tools für mehr Achtsamkeit im Alltag
  • WhatsApp Gruppe für den Austausch
  • Getränke (Tee, Wasser) im Yogaraum
  • Matten, Kissen, Blöcke, Decke
  • Einzel-Coachings vor Ort zum Sonderpreis

WIEVIEL

229€ (bis 15.03.24)

255€ (ab 16.03.24)


Dein Hotelzimmer müsstest du bitte selbst direkt beim Hotel buchen (Infos hier drunter)

Hotel von außen
Bora Hotel Skylounge
Boar Hote Ruheraum
Hotel lobby Feuer
Bora Hotel Zimmer
Onsenbard

Bitte buche dein Zimmer im Hotel selbst

  • Hotelzimmer Einzelzimmer 258 € / Doppelzimmer 356 € (Preis pro Nacht), buchbar bis zum 05.04.24
  • Halbpension inkl. Frühstück & Abendessen
  • Der Wellnessbereich kann kostenfrei genutzt werden (nach dem Check-out am Sonntag für 15€ bis 22 Uhr)
  • Buchung per E-Mail oder Telefon (07732 950400) (Stichwort: Yoga-Wochenende Elena Dorner)

Stornierungsbedingungen

Bis 90 Tage vorher kostenfrei, bis 45 Tage vorher werden 50% der Teilnahmegebühr berechnet. Sollte der Platz anderweitig vergeben werden können, entstehen keine Kosten.

Teilnehmeranzahl

Um das Retreat durchführen zu können brauchen wir eine gewisse Mindestteilnehmerzahl. Sollte dies nicht erreicht werden, behalte ich mir vor das Retreat abzusagen. In dem Fall wird die Teilnahmegebühr komplett zurückerstattet.

Covid

Es gelten die Hygienevorschriften der Region zum Zeitpunkt des Retreats.

Hotel

Die Buchung des Zimmers / Verpflegung läuft direkt über das Hotel.

Gesundheitlicher Hinweis

Bitte kläre eventuelle Einschränkungen vorher mit deinem Arzt ab. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr.

AGB

Es gelten die weiteren AGB.

„Achte auf Deine Gedanken, denn sie werden Deine Worte.

Achte auf Deine Worte, denn sie werden Handlungen.

Achte auf Deine Handlungen, denn sie werden Gewohnheiten.

Achte auf Deine Gewohnheiten, denn sie werden Dein Charakter.

Achte auf Deinen Charakter, denn er wird Dein Schicksal!“

Charles Reade