Schließe 2023 bewusst ab und setze kraftvolle Intentionen für 2024

01 . – 03.12.2023 | Bio Hotel Sturm | Mellrichstadt (Rhön)

205€ Frühbucher-Preis (bis 31.08.)

235€ (ab 01.09.)

WAS ERWARTET DICH BEI DIESEM RETREAT

Lass das vergangene Jahr bewusst Revue passieren und geh in die Vorschau für das kommende Jahr. Durch Selbstreflexion (Journaling Fragen) schließen wir 2023 bewusst ab und setzen kraftvolle Intentionen für 2024.

Nutze diese Zeit, um dem vorweihnachtlichen Trubel zu entkommen und nimm dir diese kleine aber feine Auszeit.

Das Retreat ist für alle Level geeignet, auch für Schwangere.

WANN

01. – 03. Dez. 2023

(Freitag – Sonntag)

WO

Bio Hotel Sturm, 97638 Mellrichstadt, (Rhön)

Unsere Yoga Praxis ist eine Mischung aus Yin & Yang Yoga

Yin Yoga ist passiv

  • Die Asanas (Yogaübungen) werden einige Minuten gehalten.
  • Loslassen und Entspannung stehen im Mittelpunkt.


Yang Yoga ist aktiv

  • Die Asanas sind im Flow, dynamisch und aktiv.
  • Wir bewegen uns zwischen Anspannung und Entspannung.

Yin & Yang sind nicht nur im Yoga wichtig. Auch im Alltag benötigen wir beides, um in Balance zu sein:

  • Nimmt die aktive Energie (Yang) überhand, kann eine ruhige Yoga-Praxis Entspannung bringen und helfen, abzuschalten.
  • Fehlt es dagegen an Energie, kann eine dynamische und körperlich fordernde Yoga-Praxis unterstützen, wieder zu mehr Energie zu kommen.

Im Yoga und auch an diesem Wochenende geht es um Verbindung, um Einheit und um Balance.

ABLAUF*

Freitag

  • Welcome Circle & Yin Yoga 16:45 – 18:30 Uhr
  • Abendessen 19 Uhr

Samstag

  • 8:00 – 9:30 Uhr Yang Yoga
  • Frühstück bis 11 Uhr
  • Zeit für Wanderungen, Wellness, Entspannung 
  • 17:00 – 18:30 Uhr Yin Yoga
  • Abendessen 19 Uhr
  • 21:30 – 22:00 Uhr Yoga Nidra (Tiefenentspannung)

Sonntag

  • 8:00 – 9:30 Uhr Yang Yoga
  • Frühstück bis 11 Uhr
  • Bis 11:00 Uhr Abreise oder Nutzung des Wellnessbereichs

*Änderungen sind nicht ausgeschlossen. Die genauen Zeiten folgen ca. 2 Wochen vorher.

WAS

  • 4 Yoga-Einheiten, Meditation & Yoga Nidra
  • Getränke (Tee, Wasser) im Yoga-Raum
  • Kissen, Blöcke, Decke, Matten
  • Einzel-Coachings vor Ort zum Sonderpreis

WIEVIEL

205€ (bis 31.08.23)

235€ (ab 01.09.23)


Dein Hotelzimmer müsstest du bitte selbst direkt beim Hotel buchen (Infos hier drunter)

Bio Hotel Stum Terrasse
Bio Hotel Sturm Schwimmteich
Bio Hotel Stum Wellness
Bio Hotel Stum Restaurant

Bitte buche dein Zimmer im Hotel selbst

  • Hotelzimmer 159,00€ (pro Nacht / Einzelzimmer), buchbar bis zum 26.10.23
  • Halbpension inkl. Frühstück & Abendessen
  • Der Wellnessbereich kann kostenfrei genutzt werden (auch nach dem Check-out am Sonntag!)
  • Buchung per E-Mail oder Telefon (09776 8180 0) (Stichwort: Yoga-Wochenende Elena Dorner)

Stornierungsbedingungen

Teilnehmeranzahl

Covid

Hotel

Gesundheitlicher Hinweis

AGB

Bis 90 Tage vorher kostenfrei, bis 45 Tage vorher werden 50% der Teilnahmegebühr berechnet. Sollte der Platz anderweitig vergeben werden können, entstehen keine Kosten.

Um das Retreat durchführen zu können brauchen wir eine gewisse Mindestteilnehmerzahl. Sollte dies nicht erreicht werden, behalte ich mir vor das Retreat abzusagen. In dem Fall wird die Teilnahmegebühr komplett zurückerstattet.

Es gelten die Hygienevorschriften der Region zum Zeitpunkt des Retreats.

Die Buchung des Zimmers läuft direkt über das Hotel.

Bitte kläre eventuelle Einschränkungen vorher mit deinem Arzt ab. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr.

Es gelten die weiteren AGB.

„Achte auf Deine Gedanken, denn sie werden Deine Worte.

Achte auf Deine Worte, denn sie werden Handlungen.

Achte auf Deine Handlungen, denn sie werden Gewohnheiten.

Achte auf Deine Gewohnheiten, denn sie werden Dein Charakter.

Achte auf Deinen Charakter, denn er wird Dein Schicksal!“

Charles Reade