Dieses Yoga Retreat kann dir helfen, Klarheit und Fokus zu gewinnen, um dich (wieder) auf den Weg zu bringen, deine Träume zu verwirklichen.

Gemeinsam werden wir uns noch einmal das alte Jahr bewusst machen, um mit den wichtigsten Erkenntnissen mutig daraus hervorzugehen.

inkl. 1 x Vision Workshop

1 x online Treffen nach dem Retreat um dein Vision-Board zu sehen

Goodie-Bag mit wertvollen Tools für deine Yoga-Routine


499€ Frühbucher-Preis (bis 8.10.)

549€ (ab 9.10.)

Buchung

Was erwartet dich bei diesem Retreat

Lerne in diesem Retreat die Magie einer klaren, kraftvollen Absicht kennen. Verbinde dich (wieder) mit dir selbst, um eine inspirierende, positive Vision für das Jahr 2024 zu kreieren. Du kannst dein Leben nach deinen Wünschen gestalten. Yoga kann dir helfen, dich zu entspannen und dich auf deine Intention zu konzentrieren. Das Journaling kann dir helfen, deine Gedanken und Gefühle zu sortieren und Klarheit zu gewinnen. Durch Selbstreflexion kannst du alte Gewohnheiten und Muster loslassen und dich auf neue Ziele und Vorsätze konzentrieren. 


Es erwartet dich eine Yoga-Mischung aus Yin & Yang Yoga. Meine Yogastunden sind immer ganzheitlich, das bedeutet, dass neben dem Yoga auch genügend Zeit für Meditation, Entspannung, Atemübungen und kleine Impulse ist.

Egal ob du Yoga gerade neu entdeckt hast oder schon länger deinen Yoga-Weg gehst, die Yogastunden werden dazu beitragen, dass du mehr bei dir ankommst, den Stress des Alltags vergisst und ganz im Hier und Jetzt sein kannst.

Plane dir nach dem Workshop 1-2 Stunden Zeit ein, um dir zu Hause dein Vision-Board zu gestalten. Wir treffen uns am Freitag, den 19. Februar 20:00 Uhr online (via Zoom) mit der Gruppe, um uns dein Vision-Board anzuschauen und uns über die Erfahrungen beim Erstellen auszutauschen.

WANN

08. – 11. Feb. 2024

(Donnerstag – Sonntag)

WO

Das Kubatzki, 25826 St. Peter-Ording (Nordsee)

Unsere Yoga Praxis ist eine Mischung aus Yin & Yang Yoga

Yin Yoga ist passiv

  • Die Asanas (Yogaübungen) werden einige Minuten gehalten.
  • Loslassen und Entspannung stehen im Mittelpunkt.


Yang Yoga ist aktiv

  • Die Asanas sind im Flow, dynamisch und aktiv.
  • Wir bewegen uns zwischen Anspannung und Entspannung.

Yin & Yang sind nicht nur im Yoga wichtig. Auch im Alltag benötigen wir beides, um in Balance zu sein:

  • Nimmt die aktive Energie (Yang) überhand, kann eine ruhige Yoga-Praxis Entspannung bringen und helfen, abzuschalten.
  • Fehlt es dagegen an Energie, kann eine dynamische und körperlich fordernde Yoga-Praxis unterstützen, wieder zu mehr Energie zu kommen.

Im Yoga und auch an diesem Retreat geht es um Verbindung, um Einheit und um Balance.

ABLAUF*

Donnerstag

  • Welcome Circle & Yin Yoga
  • Abendessen

Freitag & Samstag

  • Yang Yoga
  • Frühstück
  • Achtsamer Spaziergang (Freitag) | Vision Workshop (Samstag)
  • Zeit für Wanderungen, Wellness, Entspannung 
  • Yin Yoga
  • Abendessen
  • Yoga Nidra (Tiefenentspannung) (Samstag)

Sonntag

  • Yang Yoga
  • Frühstück
  • Abreise

*Die genauen Uhrzeiten folgen bis 2 Wochen vorher.

WAS

  • 3 x Yang Yoga
  • 3 x Yin Yoga
  • 1 x Yoga Nidra
  • 1 x Vision Workshop
  • 1 x Achtsamkeits-Spaziergang
  • 1 x online Treffen nach dem Retreat um dein Vision-Board zu sehen (wird aufgezeichnet)
  • Tipps & Tools für mehr Achtsamkeit im Alltag
  • WhatsApp Gruppe für den Austausch
  • Getränke (Tee, Wasser) & Obst ganztags
  • Matten, Kissen, Blöcke, Decke
  • Workbook für deine tägliche Selbstreflexion
  • Goodie-Bag mit wertvollen Tools für deine Yoga-Routine
  • Einzel-Coachings vor Ort zum Sonderpreis

WIEVIEL

499€ (bis 08.10.2024)

549€ (ab 09.10.2024)


Dein Hotelzimmer müsstest du bitte selbst direkt beim Hotel buchen (Infos hier drunter)

Buchung

Bitte buche dein Zimmer im Hotel selbst

  • Hotelzimmer ab 565,50 € (Gesamtpreis). Die Preise richten sich nach der Verfügbarkeit
  • Halbpension inkl. Frühstück & Abendessen
  • Du kannst auch als Tagesgast (70 € für die Verpflegung & Wellnessbereich) am Retreat teilnehmen
  • Buchung per E-Mail oder Telefon (04863 – 7040) (Stichwort: Yoga-Wochenende Elena Dorner)
Frage zur Buchung 

Stornierungsbedingungen

Bis 90 Tage vorher kostenfrei, bis 45 Tage vorher werden 50% der Teilnahmegebühr berechnet. Sollte der Platz anderweitig vergeben werden können, entstehen keine Kosten.

Teilnehmeranzahl

Um das Retreat durchführen zu können brauchen wir eine gewisse Mindestteilnehmerzahl. Sollte dies nicht erreicht werden, behalte ich mir vor das Retreat abzusagen. In dem Fall wird die Teilnahmegebühr komplett zurückerstattet.

Covid

Es gelten die Hygienevorschriften der Region zum Zeitpunkt des Retreats.

Hotel

Die Buchung des Zimmers / Verpflegung läuft direkt über das Hotel.

Gesundheitlicher Hinweis

Bitte kläre eventuelle Einschränkungen vorher mit deinem Arzt ab. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr.

AGB

Es gelten die weiteren AGB.

„Achte auf Deine Gedanken, denn sie werden Deine Worte.

Achte auf Deine Worte, denn sie werden Handlungen.

Achte auf Deine Handlungen, denn sie werden Gewohnheiten.

Achte auf Deine Gewohnheiten, denn sie werden Dein Charakter.

Achte auf Deinen Charakter, denn er wird Dein Schicksal!“

Charles Reade