Yoga und ätherische Öle zielen darauf ab, Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen

229€ Frühbucher-Preis (bis 30.06.)

255€ (ab 01.07.)

inkl. 4x Yoga, 1x Yoga Nidra, Goodie-Bag, Workbook, Einführung in die Welt der Ätherischen Öle

WAS ERWARTET DICH BEI DIESEM RETREAT

An diesem Wochenende hast du die Möglichkeit, wieder ganz bei dir anzukommen. Yoga und ätherische Öle zielen darauf ab, Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen. Düfte können die Entspannung vertiefen oder aktivierend wirken, neue Energie schenken, alte Blockaden lösen, die Stimmung heben oder einfach nur angenehm riechen und damit eine stimmungsvolle Atmosphäre schaffen. 

Nach einer kurzen Einführung in die Öle und ihre Wirkung integrieren wir diese in die Yogapraxis.

An diesem Wochenende erwartet dich eine Yoga-Mischung aus Yin & Yang Yoga. Meine Yogastunden sind immer ganzheitlich, das bedeutet, dass neben dem Yoga auch genügend Zeit für Meditation, Entspannung, Atemübungen und kleine Impulse ist.

Egal ob du Yoga gerade neu entdeckt hast oder schon länger deinen Yoga-Weg gehst, die Yogastunden werden dazu beitragen, dass du mehr bei dir ankommst, den Stress des Alltags vergisst und ganz im Hier und Jetzt sein kannst.

WANN

12. – 14. Juli 2024

(Freitag – Sonntag)

WO

Bora HotSpaResort, 78315 Radolfzell (Bodensee)

Unsere Yoga Praxis ist eine Mischung aus Yin & Yang Yoga

Yin Yoga ist passiv

  • Die Asanas (Yogaübungen) werden einige Minuten gehalten.
  • Loslassen und Entspannung stehen im Mittelpunkt.


Yang Yoga ist aktiv

  • Die Asanas sind im Flow, dynamisch und aktiv.
  • Wir bewegen uns zwischen Anspannung und Entspannung.

Yin & Yang sind nicht nur im Yoga wichtig. Auch im Alltag benötigen wir beides, um in Balance zu sein:

  • Nimmt die aktive Energie (Yang) überhand, kann eine ruhige Yoga-Praxis Entspannung bringen und helfen, abzuschalten.
  • Fehlt es dagegen an Energie, kann eine dynamische und körperlich fordernde Yoga-Praxis unterstützen, wieder zu mehr Energie zu kommen.

Im Yoga und auch in diesem Retreat geht es um Verbindung, um Einheit und um Balance.

ABLAUF*

Freitag

  • Welcome Circle & Yin Yoga 16:15 Uhr
  • Abendessen 18:30 Uhr

Samstag

  • Yang Yoga 8:30 Uhr
  • Frühstück bis 11:00 Uhr
  • Zeit für Wanderungen, Wellness, Entspannung 
  • Yin Yoga 16:30 Uhr
  • Abendessen 18:30 Uhr
  • Yoga Nidra (Tiefenentspannung) 21:30 Uhr

Sonntag

  • Yang Yoga 8:00 Uhr
  • Frühstück bis 11:00 Uhr
  • Bis 11:00 Uhr Abreise oder Nutzung des Wellnessbereichs

*Änderungen sind nicht ausgeschlossen. Die genauen Zeiten folgen ca. 2 Wochen vorher.

WAS

  • 2 x Yin Yoga
  • 2 x Yang Yoga
  • 1 x Yoga Nidra
  • Goodie-Bag mit wertvollen Tools für deine Yoga-Routine
  • Workbook für deine tägliche Selbstreflexion
  • Tipps & Tools für mehr Achtsamkeit im Alltag
  • WhatsApp Gruppe für den Austausch
  • Getränke (Tee, Wasser) im Yogaraum
  • Matten, Kissen, Blöcke, Decke
  • Einzel-Coachings vor Ort zum Sonderpreis

WIEVIEL

229€ (bis 30.06.24)

255€ (ab 01.07.24)


Dein Hotelzimmer müsstest du bitte selbst direkt beim Hotel buchen (Infos hier drunter)

Hotel von außen
Bora Hotel Skylounge
Boar Hote Ruheraum
Hotel lobby Feuer
Bora Hotel Zimmer
Onsenbard

Bitte buche dein Zimmer im Hotel selbst

  • Hotelzimmer Einzelzimmer 273 € / Doppelzimmer 371 € (Preis pro Nacht), buchbar bis zum 28.06.24
  • Halbpension inkl. Frühstück & Abendessen
  • Der Wellnessbereich kann kostenfrei genutzt werden (nach dem Check-out am Sonntag für 15€ bis 22 Uhr)
  • Buchung per E-Mail oder Telefon (07732 950400) (Stichwort: Yoga-Wochenende Elena Dorner)

Stornierungsbedingungen

Bis 90 Tage vorher kostenfrei, bis 45 Tage vorher werden 50% der Teilnahmegebühr berechnet. Sollte der Platz anderweitig vergeben werden können, entstehen keine Kosten.

Teilnehmeranzahl

Um das Retreat durchführen zu können brauchen wir eine gewisse Mindestteilnehmerzahl. Sollte dies nicht erreicht werden, behalte ich mir vor das Retreat abzusagen. In dem Fall wird die Teilnahmegebühr komplett zurückerstattet.

Covid

Es gelten die Hygienevorschriften der Region zum Zeitpunkt des Retreats.

Hotel

Die Buchung des Zimmers / Verpflegung läuft direkt über das Hotel.

Gesundheitlicher Hinweis

Bitte kläre eventuelle Einschränkungen vorher mit deinem Arzt ab. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr.

AGB

Es gelten die weiteren AGB.

„Achte auf Deine Gedanken, denn sie werden Deine Worte.

Achte auf Deine Worte, denn sie werden Handlungen.

Achte auf Deine Handlungen, denn sie werden Gewohnheiten.

Achte auf Deine Gewohnheiten, denn sie werden Dein Charakter.

Achte auf Deinen Charakter, denn er wird Dein Schicksal!“

Charles Reade