Inner Freedom Yoga Retreat Rückschau 2023 & Vorschau 2024
24. – 26. November 2023
Bora HotSpaResort
Radolfzell (Bodensee)
Schließe 2023 bewusst ab und setze kraftvolle Intentionen für 2024
205€ Frühbucher-Preis (bis 23.08.)
235€ (ab 24.08.)
WAS ERWARTET DICH BEI DIESEM RETREAT
Lass das vergangene Jahr bewusst Revue passieren und geh in die Vorschau für das kommende Jahr. Durch Selbstreflexion (Journaling Fragen) schließen wir 2023 bewusst ab und setzen kraftvolle Intentionen für 2024.
Nutze diese Zeit, um dem vorweihnachtlichen Trubel zu entkommen und nimm dir diese kleine aber feine Auszeit.
Das Retreat ist für alle Level geeignet, auch für Schwangere.
WANN
24 – 26. Nov. 2023
(Freitag – Sonntag)
WO
Bora HotSpaResort, 78315 Radolfzell (Bodensee)
Unsere Yoga Praxis ist eine Mischung aus Moon & Sun Yoga
Moon Yoga
- Der Schwerpunkt liegt darauf, Ruhe und Stabilität für Körper und Geist zu kreieren.
- Es werden stehende sowie sitzende Haltungen geübt, die länger gehalten werden, mit Schwerpunkt auf Vorbeugen und Drehungen.
- Der Atem Fokus liegt auf der bewussten Verlängerung der Ausatmung, um das Bewusstsein nach innen zu führen, um wieder Ruhe im Geist zu finden.
Sun Yoga
- Ist eine aktivierende, energetisierende und dynamische Asana Praxis. Wir nutzen das längere Halten von Asanas, um Kraft zu kultivieren und gleichzeitig Sensibilität für Prana zu entwickeln.
- In dieser Praxis üben wir hauptsächlich Rückbeugen und Seitbeugen, um den Oberkörper zu öffnen.
- Der Atem Schwerpunkt liegt auf der tiefen Einatmung.
ABLAUF*
Freitag
- Welcome Circle & Moon Yoga 16:30 – 18:00 Uhr
- Abendessen 18:30 Uhr
Samstag
- 8:00 – 9:30 Uhr Meditation & Sun Yoga
- Frühstück bis 11 Uhr
- 16:30 – 18:00 Uhr Moon Yoga
- Zeit für Wanderungen, Wellness, Entspannung
- Abendessen 18:30 Uhr
- 21:30 – 22:00 Uhr Yoga Nidra (Tiefenentspannung)
Sonntag
- 8:00 – 9:30 Uhr Sun Yoga
- Frühstück bis 11 Uhr
- Bis 11:00 Uhr Abreise oder Nutzung des Wellnessbereichs
*Änderungen sind nicht ausgeschlossen. Die genauen Zeiten folgen ca. 2 Wochen vorher.
WAS
- 4 Yoga-Einheiten, Meditation & Yoga Nidra
- Getränke (Tee, Wasser) im Yoga-Raum
- Kissen, Blöcke, Decke, Matten
- Einzel-Coachings vor Ort zum Sonderpreis
WIEVIEL
205€ (bis 23.08.23)
235€ (ab 24.08.23)
Dein Hotelzimmer müsstest du bitte selbst direkt beim Hotel buchen (Infos hier drunter)
Bitte buche dein Zimmer im Hotel selbst
- Hotelzimmer 223 € (Preis pro Nacht / Einzelzimmer), buchbar bis zum 10.11.23
- Halbpension inkl. Frühstück & Abendessen
- Der Wellnessbereich kann kostenfrei genutzt werden (nach dem Check-out am Sonntag für 15€ bis 22 Uhr)
- Buchung per E-Mail oder Telefon (07732 950400) (Stichwort: Yoga-Wochenende Elena Dorner)
Stornierungsbedingungen
Bis 90 Tage vorher kostenfrei, bis 45 Tage vorher werden 50% der Teilnahmegebühr berechnet. Sollte der Platz anderweitig vergeben werden können, entstehen keine Kosten.
Teilnehmeranzahl
Um das Retreat durchführen zu können brauchen wir eine gewisse Mindestteilnehmerzahl. Sollte dies nicht erreicht werden, behalte ich mir vor das Retreat abzusagen. In dem Fall wird die Teilnahmegebühr komplett zurückerstattet.
Covid
Es gelten die Hygienevorschriften der Region zum Zeitpunkt des Retreats.
Hotel
Die Buchung des Zimmers / Verpflegung läuft direkt über das Hotel.
Gesundheitlicher Hinweis
Bitte kläre eventuelle Einschränkungen vorher mit deinem Arzt ab. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr.
AGB
Es gelten die weiteren AGB.
„Achte auf Deine Gedanken, denn sie werden Deine Worte.
Achte auf Deine Worte, denn sie werden Handlungen.
Achte auf Deine Handlungen, denn sie werden Gewohnheiten.
Achte auf Deine Gewohnheiten, denn sie werden Dein Charakter.
Achte auf Deinen Charakter, denn er wird Dein Schicksal!“
Charles Reade