Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Bewegungen im Geist.
Patanjali
Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass Yoga und Meditation zu einem glücklicheren Leben führen kann. Yoga hat mir geholfen, in meine eigene Kraft zurückzukommen, selbstbewusster zu werden und loszulassen. Diese Erfahrung weitergeben zu dürfen und mit anderen Menschen zu teilen, erfüllt mich sehr und macht mich dankbar.
Durch Yoga, Achtsamkeit, Entspannung und Meditation verhelfe ich meinen Teilnehmerinnen und Teilnehmern dazu, mehr im eigenen Körper und bei sich selbst anzukommen.
Die Chance, durch Online-Yoga noch mehr Menschen mit meinem Yoga zu erreichen finde ich toll! Wenn ich nicht online unterrichte bin ich im Rhein-Main-Gebiet zu finden.
Mein Weg zum Yoga
Yoga ist schon viele Jahre ein Bestandteil meines Lebens, da ich aus eigener Erfahrung weiß, dass Yoga und Meditation zu einem glücklicheren Leben führen kann. Die Kombination aus Kräftigung, Dehnung und Entspannung fasziniert, die geistige Wirkung beeindruckt und das integrale Yogasystem begeistert mich.
Für mich findet Yoga nicht nur auf der Matte statt: Es ist eine Lebenseinstellung. Körper, Geist und Seele wieder in Einklang und Harmonie bringen, mit uns selbst, der Umwelt und unseren Mitmenschen.
Neben dem Yoga
Neben dem Coaching, Yoga und meditieren, bin ich gern in der Natur und lese viel. Vor zwei Jahren habe ich das Kitesurfen für mich entdeckt und seit kurzem lerne ich Handpan spielen. Außerdem beschäftige ich mich mit persönlicher Weiterentwicklung. Gesunde (vegane) Ernährung und das Thema Nachhaltigkeit liegen mir sehr am Herzen.
Fun Facts über mich
Ich liebe es im Auto zu Schlafen und zu Essen. Ich habe immer Angst, dass ich Hunger bekomme, daher ist fast immer ein kleiner Snack dabei.
Manchmal vertausche ich rechts und links (dadurch stand ich schon öfters mal im Stau). Ich vertausche dazu gern Buchstaben in Wörtern… ich finde das Ergebnis immer lustig.
Vor meiner Wohnungstür steht eine „Wurmkiste“ – ich habe also ca. 500 Würmer als Haustiere 😉
Meine Ausbildung
„Practise what you preach“ – ganz im diesem Sinne sind mir Aus- und Weiterbildungen wichtig, die ein ganzheitliches Yoga lehren.
200 Std. Hatha Yoga Ausbildung (Yoga Vidya)
80 Std. Asana Exakt (Yoga Vidya)
24 Std. Vinyasa Flow Secenying (Marco Büscher)
30 Std. Pranayama & Meditation (Timo Wahl)
50 Std. Weiterbildung (Wanda Badwal)
20 Std. Weiterbildung (Wanda Badwal)
Zudem habe ich einige Workshops & Seminare besucht.
