Willkommen bei Federleicht Leben – Deine Zeit für innere Balance und persönliches Wachstum!

Entdecke die transformative Kraft von Yoga, Meditation und Coaching

Lerne, wie du durch Achtsamkeit und Bewegung ein erfülltes Leben führen kannst.

In unserer schnelllebigen Zeit ist es wichtiger denn je, Momente der Ruhe und Achtsamkeit zu finden. Bei Federleicht Leben findest du eine harmonische Kombination aus Yoga, Meditation und Coaching, die dir hilft, ein erfülltes und ausgeglichenes Leben zu führen.

Schön, dass du da bist! Ich heiße Elena und freue mich, dich auf deinem Weg zu begleiten.

Stressabbau und Entspannung

Meine Yoga- und Meditationskurse sind darauf ausgerichtet, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Durch gezielte Atemtechniken und Körperübungen lernst du, den Alltagsstress hinter dir zu lassen und in einen Zustand der Entspannung einzutauchen

Selbstliebe leben

Dein Weg zu einem erfüllten Leben

Entdecke die transformative Kraft der Selbstliebe und erlebe, wie sie dein Leben verändern kann.

Du verdienst es, glücklich und erfüllt zu sein!

Gemeinschaft und Unterstützung

Bei Federleicht Leben bist du nicht allein. Meine Angebote bieten dir die Möglichkeit, Gleichgesinnte zu treffen und eine unterstützende Gemeinschaft aufzubauen, die dich auf deinem Weg begleitet.

Körperliche Gesundheit

Yoga fördert nicht nur Beweglichkeit und Kraft, sondern unterstützt auch die körperliche Gesundheit. Regelmäßiges Üben kann helfen, Verspannungen zu lösen, die Körperhaltung zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.

Geistige Klarheit

Meditation schärft den Geist und fördert die Konzentration. Du lernst, deine Gedanken zu beobachten und loszulassen, was dir hilft, klarer zu denken und Entscheidungen mit mehr Selbstvertrauen zu treffen.

Persönliches Wachstum

Meine Coaching-Programme bieten dir die Möglichkeit, deine Ziele zu definieren und Strategien zu entwickeln, um sie zu erreichen. Gemeinsam arbeiten wir an deinen individuellen Herausforderungen und unterstützen dich dabei, dein volles Potenzial zu entfalten.

Meine Angebote

Yoga

Yoga übermittelt uns zahlreiche körperliche und geistige Werkzeuge, welche unseren Geist reinigen sollen, unser Bewusstsein erweitern und wieder mit uns selbst verbinden.

Yoga bedeutet neben den reinen Körperübungen (Asanas), Körper, Atem, Geist und Seele wieder zu verbinden.

Unser Ziel ist, unseren Geist zu beruhigen und zu lernen, die Gedanken zu steuern.

Coaching

Ich unterstütze dich dabei, dich mit deinem Unterbewusstsein zu verbinden, um an den Kern deiner Themen zukommen und um alten Schmerz zu lösen und zu transformieren.

Wir werden dein wahres Sein an die Oberfläche bringen. Verschiedene Coaching-Tools, Fragen, Meditationen und Journaling werden dich zurück in dein “Higher Self” dein wahres, volles Potenzial bringen.

Selbstliebe

Selbstliebe ist der Schlüssel zu einem glücklichen und erfüllten Leben. Sie ist die Grundlage für gesunde Beziehungen, emotionale Stabilität und persönliches Wachstum. Wer sich selbst liebt, ist in der Lage, seine Bedürfnisse zu erkennen und zu erfüllen, Grenzen zu setzen und dich von negativen Gedankenmustern zu befreien.

Selbstliebe bedeutet, dich mit all deinen Stärken und Schwächen zu akzeptieren und dir die Erlaubnis zu geben, glücklich zu sein.

Stell dir vor, du beginnst jeden Tag mit einem klaren Kopf und einem ruhigen Herzen. Du kannst Herausforderungen mit Gelassenheit begegnen und deine Ziele mit Entschlossenheit verfolgen. Durch die Integration von Yoga, Meditation und Coaching in deinen Alltag kannst du nicht nur deine Lebensqualität steigern, sondern auch eine tiefere Verbindung zu dir selbst und deiner Umwelt aufbauen.

Egal, ob du Anfänger oder bereits erfahren bist, bei Federleicht Leben findest du die Unterstützung und Anleitung, die du brauchst, um deine Reise in ein leichteres und erfüllteres Leben zu beginnen.

Mach den ersten Schritt zu einem federleichten Leben – ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten!

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Ein paar Stimmen aus der Community

"Ich liebe die Samstagssessions mit Elena und bin danach immer super entspannt und glücklich. Kann nur empfehlen mit zu machen."

Afra Christiani

Operative Leitung (Berlin)

"Vielen Dank, liebe Elena, dass du mich auf meine persönliche Yoga-Reise gebracht hast. Du und dein Yoga tun mir einfach gut!"

Lena Markus

Eventmanagerin (Frankfurt)

Ich habe das Glück gehabt mit Elena ein Coaching machen zu dürfen. Elenas strukturierte Coaching-Gespräche sind ein echter Segen. Ihre herzliche und unterstützende Art schafft eine vertrauensvolle Umgebung, in der man sich öffnen und wachsen kann. Elena führt mit Klarheit und Leichtigkeit durch die Sitzungen und stellt gezielte Fragen sowie interessante Aufgaben, die neue Erkenntnisse und Perspektiven bieten. Sie nimmt sich viel Zeit, um die Coaching-Ziele zu verstehen und bietet hilfreiche Zusammenfassungen nach jeder Sitzung an, um den Fokus zu behalten. Ich habe mich nach jeder Sitzung positiv gestimmt gefühlt und konnte neue Erkenntnisse sofort in meinem Alltag umsetzen. Elena ist nicht nur ein exzellenter Coach, sondern auch ein wunderbarer Mensch. Ich kann sie jedem wärmstens empfehlen.

Margaux Müller

"Yoga ist seit einigen Jahren eine tragende Säule in meinem Leben. Ich genieße die stets achtsamen und intensiven Yogastunden mit Elena sehr. Ihre angenehme Stimme und ihr positives Wesen schaffen eine berührende Präsenz - im Yogaraum gleichermaßen beeindruckend wie in ihren Online-Stunden."