Coaching & Yoga Retreat
09. - 12. September 2027
Die Bleibe am Pfarrhaus | Lautertal (Bergstraße)
Retreat in Hessen
"Feel You"
Spüren. Verstehen. Verändern.
9.–12. September 2027 | 4 Tage Yoga & Coaching Retreat
Vier Tage, um aus deinem Alltag herauszutreten, wieder mehr bei dir selbst anzukommen und besser zu verstehen, warum du in bestimmten Situationen immer wieder anders handelst oder reagierst, als du eigentlich möchtest.
In einer kleinen Gruppe schaffen wir Raum, um innezuhalten, dich selbst bewusster wahrzunehmen und herauszufinden, was du brauchst, um deinen Alltag mehr nach deinen eigenen Bedürfnissen zu gestalten.
399€
zzgl. Übernachtung & Verpflegung
Coaching · Meditation · Yoga · Zeit für dich · Gemeinschaft
Was dich erwartet
Vier Tage, um aus deinem Alltag herauszutreten – und wieder genauer hinzuhören.
Im Alltag geht vieles schnell. Du sagst Ja, obwohl du eigentlich Nein meinst. Du machst weiter, obwohl du merkst, dass es zu viel wird. Oder du zweifelst plötzlich an dir, sobald jemand anders enttäuscht oder kritisch reagiert.
Und obwohl du eigentlich längst weißt, dass du anders mit solchen Situationen umgehen möchtest, gelingt es dir im entscheidenden Moment trotzdem nicht immer.
Genau hier setzt das „Feel You“ Retreat an.
Du darfst Abstand vom Alltag gewinnen und dir Zeit nehmen, genauer hinzuschauen:
Was passiert eigentlich in mir? Was brauche ich? Und warum fällt es mir manchmal so schwer, danach zu handeln?
Mit Coaching, Meditation und Yoga gehen wir diesen Fragen nicht nur im Kopf nach. Du bekommst Raum, dich selbst bewusster wahrzunehmen, besser zu verstehen und das, was du für dich erkennst, Schritt für Schritt auf deinen Alltag zu übertragen.
Spüren. Verstehen. Verändern.
Nicht, damit du nach vier Tagen immer „richtig“ handelst. Sondern damit du früher merkst, was in dir passiert – und dir immer öfter die Möglichkeit schaffst, bewusst zu entscheiden, wie du damit umgehen möchtest.
Darauf kannst du dich freuen
6 Yogaeinheiten
3 × Sun Hatha und 3 × Yin Yoga – eine wohltuende Verbindung aus Bewegung und Ruhe, Aktivität und Loslassen.
2 Coaching-Einheiten
Wir beschäftigen uns mit deinen Bedürfnissen, deinen inneren Mustern und der Frage, warum es manchmal so schwerfällt, das umzusetzen, was du dir eigentlich wünschst.
Cacao-Zeremonie
Ein gemeinsamer Abend zum Innehalten, Loslassen und bewussten Wahrnehmen.
Mantra-Abend
Gemeinsam singen, Klang erleben und einen Abend voller Verbindung und Gemeinschaft verbringen.
Meditationen als Audio
Für deine persönliche Auszeit – auch nach dem Retreat.
Online-Treffen zwei Wochen nach dem Retreat
Wir kommen noch einmal zusammen, tauschen uns aus und schauen, wie du deine Erkenntnisse in deinen Alltag übertragen kannst.
30 Minuten persönliches Impulscoaching
Zeit nur für dich und dein persönliches Thema.
Dazu kommen Welcome & Closing Circle, Meditation, Journaling und natürlich freie Zeit.
Eine Mischung aus Yin & Yang Yoga
Yin Yoga ist passiv
- Die Asanas (Yogaübungen) werden einige Minuten gehalten.
- Loslassen und Entspannung stehen im Mittelpunkt.
Sun Hatha ist aktiv
- Die Asanas sind im Flow, dynamisch und aktiv.
- Wir bewegen uns zwischen Anspannung und Entspannung.
Meine Yogastunden sind immer ganzheitlich, das bedeutet, dass neben dem Yoga auch genügend Zeit für Meditation, Entspannung, Atemübungen und kleine Impulse ist.
Egal, ob du Yoga gerade neu für dich entdeckst oder schon länger praktizierst: Die Stunden laden dich ein, deinen Körper bewusster wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen und wieder mehr bei dir selbst anzukommen
WANN
09. – 12. Sept. 2027
(Do – So)
WO
Die Bleibe am Pfarrhaus
64686 Lautertal/ Bergstraße
Du weißt eigentlich längst, was dir guttun würde.
Du weißt, dass du nicht immer Ja sagen musst. Dass du Pausen brauchst. Dass du deine eigenen Bedürfnisse ernst nehmen darfst.
Und trotzdem gibt es diese Momente, in denen du wieder Ja sagst, weitermachst oder an dir zweifelst – obwohl du es eigentlich anders machen möchtest.
Vielleicht fragst du dich dann:
„Warum mache ich das eigentlich immer wieder?“
Genau hier setzt das „Feel You“ Retreat an.
Für wen ist das Retreat?
Für Frauen, die:
- dich selbst und deine Reaktionen besser verstehen möchtest.
- deine Bedürfnisse früher wahrnehmen und ernster nehmen möchtest.
- dir wünschst, in entscheidenden Momenten bewusster zu handeln.
- dir vier Tage Zeit für dich und Abstand vom Alltag schenken möchtest.
- offen für die Verbindung aus Coaching, Meditation und Yoga bist.
Du brauchst keine Vorkenntnisse – du darfst genauso kommen, wie du bist.
Ablauf
Donnerstag – Ankommen & Reconnect
Welcome Circle · Yin Yoga · gemeinsames Abendessen
Freitag – Spüren & Wahrnehmen
Sun Hatha · Coaching · freie Zeit · Yin Yoga · Cacao-Zeremonie
Samstag – Verstehen & neue Perspektiven
Sun Hatha · Coaching · freie Zeit · Yin Yoga · Mantra-Abend
Sonntag – Verändern & Mitnehmen
Sun Hatha · Meditation · Closing Circle
Die 30-minütigen Impulscoachings verteilen wir passend über die Tage.
Änderungen im Ablauf sind möglich.
Ein Haus nur für uns. Kleine Gruppe. Rückzug. Gemeinschaft. Natur.
Manchmal braucht es gar nicht viel, um wieder mehr bei sich selbst anzukommen. Einen Ortswechsel. Etwas Abstand vom Alltag. Und einen Ort, an dem du einfach sein darfst.
Für unser „Feel You“ Retreat haben wir ein ganzes Haus für uns.
Hier verbringen wir vier Tage in einer kleinen Gruppe. Wir starten gemeinsam in den Tag, nehmen uns Zeit für Coaching, Meditation und Yoga, genießen unsere Mahlzeiten miteinander und lassen die Abende in Ruhe oder Gemeinschaft ausklingen.
Und genauso wichtig: Es bleibt genügend Raum für dich.
Zum Zurückziehen, Durchatmen, Nachspüren oder einfach, um einmal nichts zu tun.
Gerade diese Mischung macht den Ort für „Feel You“ so passend. Denn manchmal entstehen die wichtigsten Erkenntnisse nicht während einer Coachingübung, sondern in den Momenten dazwischen.
Bei einem Gespräch am Tisch. Während einer Pause. Oder wenn du ganz für dich bist und merkst, was du gerade wirklich brauchst.
Dein Zimmer in der "Bleibe am Pfarrhaus"
Für unsere vier gemeinsamen Tage haben wir das Hilla ganz für uns.
Du kannst zwischen Einzelzimmer für € 629 und Doppelzimmer für 479 € pro Person* wählen .
Im Preis für Unterkunft und Verpflegung enthalten sind drei Übernachtungen sowie eine liebevolle Rundum-Verpflegung mit Frühstück, Mittagssnack und einem 3-Gang-Menü am Abend. Außerdem stehen dir den ganzen Tag alkoholfreie Getränke wie Kaffee, Tee, Wasser und Saft zur Verfügung
*Doppelzimmer: bitte teile mir bei der Buchung mit, mit wem du im Zimmer sein möchtest.
Stornierungsbedingungen
Bis 90 Tage vor Retreatbeginn: kostenfreie Stornierung.
Bis 89 bis 46 Tage vor Retreatbeginn: 50 % der Teilnahmegebühr.
Ab 45 Tagen vor Retreatbeginn: 100 % der Teilnahmegebühr.
Kann der frei gewordene Platz anderweitig vergeben werden, entfallen die Stornierungskosten.
Bitte berücksichtige bei der Buchung deiner Anreise, dass das Retreat bei Nichterreichen der Mindestteilnehmerzahl abgesagt werden kann.
Teilnehmeranzahl
Um das Retreat durchführen zu können brauchen wir eine Mindestteilnehmerzahl von 6 Personen. Sollte dies nicht erreicht werden, behalte ich mir vor das Retreat abzusagen. In dem Fall wird die Teilnahmegebühr komplett zurückerstattet.
Reiserücktritts-versicherung
Da auch kurzfristig immer etwas dazwischenkommen kann, empfehle ich dir den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung, die im Krankheitsfall oder bei anderen versicherten Rücktrittsgründen die entstehenden Stornokosten übernehmen kann.
Gesundheitlicher Hinweis
Bitte kläre eventuelle Einschränkungen vorher mit deinem Arzt ab. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr.
AGB
Es gelten die weiteren AGB.
"Achte auf Deine Gedanken, denn sie werden Deine Worte.
Achte auf Deine Worte, denn sie werden Handlungen.
Achte auf Deine Handlungen, denn sie werden Gewohnheiten.
Achte auf Deine Gewohnheiten, denn sie werden Dein Charakter.
Achte auf Deinen Charakter, denn er wird Dein Schicksal!"
Charles Reade
