Wer Yoga übt, entfernt das Unkraut aus dem Körper, so dass der Garten wachsen kann.
B.K.S. Iyengar
Finde deine Balance:
Bringe Körper, Geist und Seele in Einklang
Du möchtest deine Yogapraxis vertiefen, deine Gesundheit und dein Wohlbefinden verbessern und Balance finden?
Dann sind meine Yoga Retreats der ideale Ort für dich. Hier kannst du dich von der Hektik des Alltags erholen und inmitten schöner Natur entspannen. Bei mir findest du ganz unterschiedliche Yoga-Praktiken, Meditationen und Achtsamkeits-Impulse, die dir helfen, deine innere Ruhe zu finden und deine körperliche und geistige Gesundheit zu stärken.
Tieferes Eintauchen in die Yoga Praxis
Ein Yoga Retreat bietet die Möglichkeit, sich intensiver mit der eigenen Yoga Praxis auseinanderzusetzen und tiefer in die verschiedenen Aspekte des Yoga einzutauchen.
Entspannung und Erholung
Ein Yoga Retreat bietet eine Auszeit vom Alltag und ermöglicht es, sich zu entspannen und zu erholen. Dies wird durch wunderschöne Umgebungen abgerundet. Genieße die Natur, den Wellnessbereich und das gute und gesunde Essen.
Gemeinschaft und Austausch
Ein Yoga Retreat bietet die Möglichkeit, Gleichgesinnte zu treffen und sich mit anderen Yogis auszutauschen. Dies kann eine inspirierende Erfahrung sein und dazu beitragen, die eigene Praxis zu vertiefen.
Neue Orte entdecken
Meine Yoga Retreats finden an wunderschönen Orten statt, die du vielleicht sonst nicht besucht hättest. Dies kann eine tolle Gelegenheit sein, neue Orte zu entdecken und gleichzeitig Yoga zu praktizieren.
Persönliches Wachstum
Ein Yoga Retreat kann dazu beitragen, das eigene Bewusstsein zu erweitern und persönliches Wachstum zu fördern. Durch die intensive Praxis und den Austausch mit anderen kann man neue Erkenntnisse gewinnen und sich weiterentwickeln.
Vergangene Retreats
Ein paar Stimmen aus der Community
„Liebe Elena, lieben Dank für das tolle Yoga-Wochenende. Die Auswahl des Hotels war großartig. Sehr schöner Spa-Bereich, leckeres Essen und ein schöner und armonischer Yogaraum. Die Gruppe war perfekt. Angenehme Größe – und alle haben sich gut verstanden. Deine Yogastunden waren genau richtig geplant. Von Yin-Yoga, Morgen-, Abendyoga über Nidra-Yoga, zu einer sehr anstrengenden Abschlusszeremonie. Es tat einfach gut, sich Zeit für sich selber zu nehmen, dabei aktiv zu sein und sich entspannen können. Du hast genau die richtige Mischung mitgebracht und jeder hatte auch noch genug Freizeit um den Spa zu genießen oder einen schönen Spaziergang durch die wunderschöne Natur zu machen. Ich würde jederzeit wieder mitkommen und kann es jedem empfehlen, der sich etwas Gutes tun möchte. Danke und Namasté. „
„Das Yoga-Wochenende in der Rhön war eine wunderbare Kombination für eine entspannte Auszeit in der trubeligen Adventszeit: fünf abwechslungsreiche Yogaeinheiten für Köper und Geist mit der
sympathischen Elena – in einem feinen Biohotel mit Wellness & einer ausgezeichneten Küche. Absolut empfehlenswert und gern wieder!“
„Wir hatten das Vergnügen als Paar mit unterschiedlichsten Erfahrungen im Yoga (Anfänger und Fortgeschritten) an Elenas Yoga Retreat im Hotel Sturm teilzunehmen. Die Organisation war hervorragend und die Atmosphäre war absolut entspannend. Elena hat die Gruppe trotz unterschiedlichster Yoga Level professionell geführt und uns in eine tiefe Entspannung geführt. Insgesamt war das Yoga Retreat eine tolle Erfahrung und wir können es jeden empfehlen, der neue Energie tanken möchte.“
„Meine Wünsche nach Rückzug während des Wochenendes sind auf sehr viel Respekt gestoßen . Danke, dass du die Menschen nimmst, wie sie sind und dass du mir die Möglichkeit gegeben hast, Yoga in einem Maß zu praktizieren, welches ich mir selbst selten gönne im Alltag. Ich durfte ein sehr entspannendes Yoga kennenlernen. Genau richtig für meinen Wunsch nach Stille und Rückzug. Die Gruppe war wirklich toll! Viele positive Menschen und Gesichter habe ich wahrgenommen. „
„Es war für mich ein wunderschönes Wochenende mit genau der richtigen Mischung aus Yoga-Einheiten und Freizeit. Die Hotelauswahl war mega, vor allem das Essen hat mich tief beeindruckt. So lecker und vielfältig. Echt toll!Ich fühle mich nach diesem Wochenende sehr erholt und denke darüber nach, doch wieder in ein Yoga-Studio zu gehen, da das Training in der Gruppe sehr viel Spaß gemacht hat. Generell war die Gruppe super harmonisch und obwohl ich ja die Herausforderung des „Alleine reisen“ bewusst auf mich genommen habe, habe ich mich sofort super integriert gefühlt. Ich würde jederzeit wieder bei dir ein Yoga-Retreat buchen! Du hast eine sehr inspirierende Art und die Art des Yoga war für mich perfekt. Ich fühlte mich gefordert, aber nicht überfordert, die Entspannungseinheiten war toll. Ich habe jede Sekunde voll genossen!“
„Yoga mit dir, liebe Elena, tut einfach «mega gut». Nach jeder Stunde mit dir fühlen wir uns geistig und körperlich gesünder und ausgeglichener als vorher. Die Einheiten sind sehr abwechslungsreich und immer super gut erklärt. Sogar meine Rückenschmerzen waren für 4 Tagen weg! Anfänger und Fortgeschrittene kommen auf ihre Kosten. Anfänger kommen gut mit und als Fortgeschrittene bekommt man immer wieder zusätzlich auch anstrengende Varianten an die Hand. Mal ist es anstrengender, mal ruhiger. Eine super Kombination aus Anspannung und Entspannung. Du motivierst uns mit den genauen Ansagen zu den einzelnen Übungen, deiner lebensfrohen Ausstrahlung und deiner ruhigen Stimme.
Du bist eine wundervolle Person und Yogalehrerin, bei der man sofort spürt, dass du von Herzen unterrichtest. Du liebst wirklich, was du tust. Wir sind sehr dankbar, dich persönlich kennengelernt zu haben. Yoga mit dir jedes Mal für uns ein Geschenk und eine willkommene Abwechslung.“
„Achte auf Deine Gedanken, denn sie werden Deine Worte.
Achte auf Deine Worte, denn sie werden Handlungen.
Achte auf Deine Handlungen, denn sie werden Gewohnheiten.
Achte auf Deine Gewohnheiten, denn sie werden Dein Charakter.
Achte auf Deinen Charakter, denn er wird Dein Schicksal!“
Charles Reade