Friede beginnt damit, dass jeder von uns sich jeden Tag um seinen Körper und seinen Geist kümmert.
Thich Nhat Hanh
Regelmäßige online Yogastunden
Hier findest du eine Übersicht der regelmäßigen online Yogastunden und die Vorteile davon
Mindful Yoga Flow
Dienstags 19 Uhr | Erste Vorkenntnisse sind sinnvoll
Dieser Hatha-Yoga Flow hilft dir, den Tag hinter dir zu lassen und vom Kopf wieder in deinen Körper zu kommen. Wir verbinden die einzelnen Asanas mit fließenden und dynamischen Übergängen. Für Pranayama, Meditation und Savasana ist genügend Zeit.
Mindful Sunday mit Yoga, Meditation & Journaling (kostenfrei)
Jeden ersten Sonntag im Monat | 9:30 Uhr
Die Energie, mit der du in den Morgen startest, hat Einfluss auf deinen ganzen Tag. Nutze diese Energie um positiver, gelassener, klarer und dankbarer durch deinen Tag zu gehen.
Wir treffen uns jeden ersten Sonntag im Monat online, um gemeinsam “mindful” in den Sonntag zu starten. Dich erwartet eine kleine, sanfte Yoga-Einheit, Meditation und Zeit für Selbstreflexion mit Journaling Fragen.
Mindful Sunday – Mittsommer Special
Yoga, Meditation & Journaling
Starte positiv, gelassen und gestärkt in den Tag.
Dich erwartet eine energetisierende Yoga-Einheit, Meditation und Zeit für Selbstreflexion mit Journaling Fragen zu den vergangenen Monaten des Jahres.
Coaching Circle Date Yourself Mindful
Hole dir deine Power zurück, um dir eine großartige Zukunft zu erschaffen
Dieser Workshop ist eine Einladung an dich, dich mit deiner Gegenwart zu beschäftigen, um bewusst im Hier und Jetzt zu leben und die Vergangenheit loszulassen. Gleichzeitig kannst du dich auf deine Zukunft konzentrieren, um zurück in dein volles Potenzial zu kommen.
Weitere Infos folgen bald… Trage dich in die Warteliste ein und erfahre als Erstes alle Neuigkeiten und sichere dir einen Special-Preis!
Einige Vorteile von online Yoga
Flexibilität
Bequemlichkeit
Privatsphäre
Kein Verglichen
Kontinuität
Du schaffst es nicht jeden Tag pünktlich? Kein Problem! Die Aufzeichnungen stehen dir 4 Wochen lang zur Verfügung.
Online-Yoga kann bequem von zu Hause aus praktiziert werden, ohne dass du dich um die Anreise oder Parkplatzprobleme kümmern musst.
Online-Yoga bietet die Möglichkeit, in deinem eigenen “save home” zu praktizieren.
Die “Gefahr” des Vergleichens mit anderen Yogis ist online viel geringer. Du kannst ganz bei dir bleiben.
Du erhältst die Aufzeichnungen und kannst die Stunden so oft wiederholen, wie du möchtest, um deine Praxis zu vertiefen und zu verbessern.