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Selflove Journey

Deine Reise zu dir selbst

Das Leben ganzheitlich meistern – mit Coaching & Yoga

Yoga und Coaching bieten einen ganzheitlichen Ansatz für Menschen in herausfordernden Lebensphasen, die nach Orientierung suchen oder sich mit wichtigen Lebensfragen beschäftigen.

Die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele spielt im Yoga und im Coaching eine wichtige Rolle. Du kannst dich mit dir verbinden und dir selbst begegnen, dich und dein Verhalten besser verstehen und im Alltag besser und liebevoller reagieren.

Mein ganzheitlicher Ansatz ist für dich perfekt, wenn du dich nach dem tiefen Sinn des Lebens fragst, dir ein besseres Verständnis für dich wünschst, einen (nachhaltigen) Ausgleich für dein anspruchsvolles Leben sucht, Stressprävention für dich eine Rolle spielt und du deine körperliche und mentale Gesundheit in den Vordergrund stellen möchtest.

 

Du möchtest Frieden in deiner Vergangenheit finden und deine Geschichte aus einer neuen Perspektive bewerten? Du möchtest dir deine Power zurückholen, um eine großartige Zukunft zu erschaffen?

Dann lass uns diesen Weg gemeinsam gehen! Ich begleite dich beim „Selflove Journey“ Mentoring Programm mit Yoga, Meditation, Coaching & ehrlichen Verbindungen zu Gleichgesinnten.

Das erwartet dich

Ziele

Lösen von mentalen und körperlichen Blockaden und Spannungen

Steigerung der Resilienz

Regulierung des Nervensystems

Verbesserung der körperlichen und mentalen Gesundheit

Prävention von Stress und Burnout

Finden von Leichtigkeit und innerem Frieden

Inhalte

Meditation

Yoga

Breathwork

Achtsamkeit

Mentale Arbeit

Coaching Tools

Unterstützung durch ätherische Öle & Journaling

Rahmen

Ganzheitlicher Ansatz, der alle Ebenen berührt 

Online & Offline

Kleine Gruppen

Geschützter Raum

Verschiedene Formate buchbar 

Kleine Überraschung zu beginn

Persönliche Betreuung auf Wunsch buchbar

“Selflove Journey” – Deine Reise zu dir selbst

Komm dir selbst wieder näher und entfalte dein volles Potenzial. Lass uns gemeinsam arbeiten.

Die „Selflove Journey“ besteht aus 3 Bausteinen, du kannst diese einzeln buchen – es ist keine Voraussetzung alles zu buchen.

Workshop „See You“

Sieh deine Vergangenheit aus einer anderen Perspektive.

Kurs „Feel You“

Hole dir deine Power zurück, um dir eine großartige Zukunft zu erschaffen.

Programm „Be You“

Persönliches Wachstum auf und neben der Matte.

Trage dich auf die Warteliste für „Feel You“ und „Be You“ ein und sichere dir einen Special Preis

Körperliche und mentale Gesundheit durch Yoga, Meditation und Coaching

Yoga

Yoga unterstützt dich dabei, deinen Körper zu stärken, deine Flexibilität zu verbessern und deine innere Balance zu finden.

Meditation

Meditationen helfen dir, deinen Geist zu beruhigen, Stress abzubauen und dich ganz mit dir selbst zu verbinden.

Breathwork

Atemübungen helfen dir, deinen Geist zu fokussieren und klar und ruhig in die Coaching Sessions zu starten.

Coaching

Coaching unterstützt dich dabei, deine Muster zu erkennen, zu hinterfragen und zu lösen, um dich von dysfunktionalen, negativen Denkmustern zu befreien.

Meine Yogastunden sind…

… ganzheitlich für Körper, Geist und Seele

… haben den Fokus auf der Wirkung und nicht auf ausgefallenen Yoga Asanas

abends beruhigend und morgens aktivierend

für alle Levels geeignet

sinnvoll aufgebaut, sodass der ganze Körper gedehnt und gekräftigt wird

dynamisch und statisch um die volle Wirkung zu erleben