Vielleicht denkst du bei Selbstliebe zuerst an Schaumbäder, Kerzen und mal wieder ein bisschen Zeit für dich. Und klar – auch das kann dazugehören. Doch wahre Selbstliebe geht tiefer. Viel tiefer.

Selbstliebe bedeutet, dich selbst wirklich anzunehmen – mit allem, was da ist. Auch mit deinen Zweifeln, deinen Ängsten und deinen Ecken und Kanten. Es bedeutet, nicht nur nach außen zu funktionieren, sondern dich selbst im Inneren nicht zu verlieren.

Viele Frauen, die ich begleite, fühlen sich gestresst, überfordert und zweifeln ständig an sich selbst. Sie geben ihr Bestes – im Job, in der Familie, im Alltag – und doch bleibt da dieses nagende Gefühl: „Ich genüge nicht.“

❗ Das ist genau der Punkt, an dem Selbstliebe nicht Luxus, sondern echte Notwendigkeit ist.

Weil sie die Grundlage dafür ist, Grenzen zu setzen, deine Bedürfnisse ernst zu nehmen und aus dem Stress-Kreislauf auszusteigen.

In meinem 0€ Webinar zeige ich dir, wie du mit einfachen Übungen aus Yoga, Meditation und Coaching genau hier ansetzen kannst: bei dir selbst.

Denn du bist die wichtigste Person in deinem Leben.

Und genau hier beginnt Veränderung.