Du funktionierst Tag für Tag, erfüllst Erwartungen, kümmerst dich um andere – und vergisst dabei dich selbst.
Vielleicht spürst du …
… dass dein Alltag von Stress, Druck oder Erschöpfung bestimmt ist.
… dass du deine eigenen Bedürfnisse immer wieder hinten anstellst.
… dass du dich selbst kaum noch wahrnimmst.
… dass Selbstzweifel und ein kritischer innerer Dialog dich begleiten.
Und gleichzeitig ist da diese leise Sehnsucht: nach Ruhe, Klarheit, Selbstvertrauen und einem Leben, in dem du dich wieder spürst.
Genau hier setze ich an.
Ich erschaffe Räume, in denen Frauen abschalten, auftanken und Stück für Stück wieder bei sich selbst ankommen.
Mit der einzigartigen Kombination aus Yoga, Meditation & Coaching begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr Selbstliebe, Ruhe und innerer Balance.
Das erwartet dich:
Ruhe im Kopf
Stress, Anspannung und Gedanken loslassen.
Klarheit im Herzen
Deine innere Stimme hören und ihr vertrauen.
Stärke im Körper
Dich geerdet, leicht und lebendig fühlen.
Selbstliebe im Alltag
Grenzen setzen, Bedürfnisse spüren und leben.
Denn wahre Veränderung geschieht, wenn Körper,
Geist und Herz in Einklang sind.
Du entscheidest, wie dein Weg aussieht:
Yoga
Finde im Yoga die Verbindung zu deinem Körper und deinem Atem.
- Regelmäßige Yogakurse – online & offline
- Inspirierende Workshops – zu Themen wie Selbstliebe, Achtsamkeit & Stressabbau
- Erholsame Retreats
- Individuelle 1:1 Yoga Sessions – ganz auf dich abgestimmt
Coaching
Im 1:1 Coaching begleite ich dich dabei, …
- alte Blockaden zu lösen,
- Klarheit über deine Themen zu finden,
- Selbstzweifel loszulassen,
- eine gesunde Beziehung zu dir selbst aufzubauen.
Coaching & Yoga
Wenn du tiefer gehen möchtest, begleite ich dich mit der "Selflove Journey" – einer Kombination aus Yoga, Meditation & Coaching.
Deine Reise besteht aus drei Schritten:
- See You – 2 Std. Workshop
- Feel You – 8-Wochen-Kurs
- Be You – 6-Monats Mentoring,
Hallo, ich bin Elena – Spiritual Life Coach, Yogalehrerin und Mama.
Mein Weg hat mich gelehrt: Wahre Veränderung passiert nicht nur im Kopf oder im Körper – sondern, wenn wir beides verbinden.
Darum kombiniere ich Coaching, Yoga & Meditation, um Frauen auf ganzheitliche Weise zu begleiten.
Mein Wunsch ist es, dir zu zeigen, wie kraftvoll es ist, dich selbst wieder zur Priorität zu machen – mit all deinen Gefühlen, Bedürfnissen und Stärken.
Du willst mich kennenlernen? Dann Hol dir meinen 0€ Selflove Guide – mit Meditationen, Impulsen & Übungen, um dich selbst wieder an erste Stelle zu setzen.
Testimonials
"Meine Gedanken sind wieder klarer, mit Mut und mehr Selbstvertrauen gehe ich nun meinen Weg."
Diana Schink
"Du hast es geschafft, dass ich schon nach kurzer Zeit wirklich komplett abschalten konnte und mich auf das Wochenende voll und ganz einlassen konnte."
Sonja Schaaf
"Auch herrscht im Umgang mit anderen viel mehr Klarheit, weil ich meine Bedürfnisse, jetzt, da ich sie kenne, auch viel klarer kommunizieren kann."
Claudia Tauwaldt
"Ich erlebe mich klarer und weiß, unter welchen Bedingungen ich zukünftige Herausforderungen bewältigen kann."
Veronika Allerchen
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