Friede beginnt damit, dass jeder von uns sich jeden Tag um seinen Körper und seinen Geist kümmert.
Thich Nhat Hanh
Online Yoga & Videos
Hier findest du eine Übersicht der regelmäßigen online Yogastunden und Videos davon
Mindful Yoga Flow
Dienstags 19 Uhr | Erste Vorkenntnisse sind sinnvoll
Dieser Hatha-Yoga Flow hilft dir, den Tag hinter dir zu lassen und vom Kopf wieder in deinen Körper zu kommen. Wir verbinden die einzelnen Asanas mit fließenden und dynamischen Übergängen. Für Pranayama, Meditation und Savasana ist genügend Zeit.
Vollmond Circle | monatlich
Frauenkreis für Selbstliebe, Loslassen und innere Ruhe
Eine Auszeit nur für dich – in Verbindung mit der Mondenergie
Der Vollmond bringt vieles an die Oberfläche – Gedanken, Emotionen, alte Muster.
In dieser intensiven Phase schenkt dir der Vollmond Circle einen sicheren Raum für Selbstfürsorge, emotionale Reinigung und innere Ruhe.
Selflove Mornings | Juni
Morgenroutine mit Yoga, Meditation & Selbstreflexion
Die erste Stunde des Tages setzt den Ton für alles, was folgt.
Eine achtsame und liebevolle Morgenroutine kann dein Energielevel, deine Stimmung und deinen gesamten Alltag positiv verändern.
Raunhachts Journey | Dez - Jan
Deine Reise durch die magischste Zeit des Jahreszeit
Nutze die kraftvolle Zeit der Rauhnächte für Reflexion, Loslassen und Neuausrichtung. Mit Ritualen, Meditation und täglicher Begleitung findest du Klarheit, innere Ruhe und setzt bewusste Impulse für das neue Jahr. Verbinde dich mit dir selbst und gestalte deine Zukunft achtsam. 🔥💫
Selflove Journey
Dein Weg zu einem erfüllten Leben!
Entdecke die transformative Kraft der Selbstliebe und erlebe,wie sie dein Leben verändern kann. Lass uns gemeinsam an deiner inneren Stärke arbeiten und
die Werkzeuge entdecken, die dir helfen, ein erfülltes Leben
zu führen.
Yoga Videos
Hier findest du eine Auswahl verschiedener Yoga Videos.
Viel Freude beim Praktizieren.
Einige Vorteile von online Yoga
Flexibilität
Bequemlichkeit
Privatsphäre
Kein Verglichen
Kontinuität
Du schaffst es nicht jeden Tag pünktlich? Kein Problem! Die Aufzeichnungen stehen dir 4 Wochen lang zur Verfügung.
Online-Yoga kann bequem von zu Hause aus praktiziert werden, ohne dass du dich um die Anreise oder Parkplatzprobleme kümmern musst.
Online-Yoga bietet die Möglichkeit, in deinem eigenen “save home” zu praktizieren.
Die “Gefahr” des Vergleichens mit anderen Yogis ist online viel geringer. Du kannst ganz bei dir bleiben.
Du erhältst die Aufzeichnungen und kannst die Stunden so oft wiederholen, wie du möchtest, um deine Praxis zu vertiefen und zu verbessern.
