Selflove Journey
Der Weg zurück zu dir
In drei Schritten zu mehr Selbstliebe, Klarheit und innerer Ruhe
Manchmal spürst du, dass sich etwas verändern muss – aber du weißt nicht genau, wo du anfangen sollst.
Du bist da, erfüllst Erwartungen, hältst alles am Laufen – und trotzdem fühlt sich vieles schwer, unruhig oder irgendwie „nicht mehr nach dir“ an.
Die Selflove Journey ist dein ganzheitlicher Weg, um dich selbst wieder zu spüren, Stress loszulassen und in deine innere Balance zurückzufinden.
Mit einer Kombination aus Yoga, Meditation und Coaching lernst du, dich selbst zu verstehen, achtsam mit dir umzugehen und dein Leben von innen heraus zu verändern.
Was ist die Selflove Journey?
Die "Selflove Journey" ist ein Weg in drei Etappen – jede von ihnen ein Schritt näher zu dir selbst.
Du kannst mit dem Baustein starten, der dich am meisten ruft, oder den gesamten Weg gehen.
Workshop "See You"
Erkenne und verstehe deine Vergangenheit
Deine Geschichte hat dich geprägt – aber sie muss dich nicht festhalten.
Im Workshop See You öffnest du einen liebevollen Blick auf dein bisheriges Leben.
Mit Yoga, Meditation, Coaching-Übungen, Journaling und Sharing lernst du,
deine Erfahrungen mit Mitgefühl zu betrachten, emotionale Last loszulassen und Kraft aus deiner Vergangenheit zu schöpfen.
Deine Veränderung:
- Du verstehst, was dich geprägt hat – und warum.
- Du findest Frieden mit deiner Vergangenheit.
- Du gewinnst Zugang zu deinen inneren Ressourcen und deiner Stärke.
Kurs "Feel You"
Versteh dich selbst und finde innere Ruhe
In diesem 8-Wochen-Kurs lernst du, dich selbst zu verstehen –
und dadurch zu verändern, wie du fühlst, denkst und lebst.
Mit Yoga, Meditation, Coaching und Journaling findest du heraus,
was dich innerlich antreibt, was dich aus der Ruhe bringt und was du brauchst, um bei dir zu bleiben.
Du beginnst, bewusster zu handeln, statt dich im Alltag zu verlieren.
Deine Veränderung:
- Du entwickelst mehr Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung.
- Du lernst, deine Bedürfnisse ernst zu nehmen und Grenzen zu setzen.
- Du wirst innerlich ruhiger, klarer und gelassener.
Mentoring "Be You"
Lebe, wer du wirklich bist
Das 6-monatige Mentoring Be You ist deine Einladung, das, was du erkannt hast, dauerhaft zu leben.
Jeder Monat widmet sich einem neuen Thema – mit zwei intensiven Live-Sessions, Meditationen, Journaling-Impulsen, Sharing Circles und Workbooks.
Wenn du möchtest, kannst du zusätzlich an meiner wöchentlichen Yogastunde teilnehmen, um Körper und Geist noch tiefer zu verbinden.
Hier wird Selbstliebe zu einer Haltung – spürbar im Alltag und in dir.
Deine Veränderung:
- Innere Ruhe statt mentaler Overload
- Selbstliebe statt Selbstzweifel
- Dranbleiben statt Durchhalten
- Klarheit, Vertrauen und Leichtigkeit im Alltag
Finde den Einstieg, der zu dir passt.
Ob du deine Vergangenheit verstehen, dich selbst wieder spüren oder dein neues Selbst leben möchtest – jeder Baustein der "Selflove Journey" bringt dich näher zu dir.
Warum Selbstliebe der Schlüssel ist
Selbstliebe ist keine Phrase – sie ist die Grundlage für ein gesundes, erfülltes Leben.
Wer sich selbst liebt, erkennt die eigenen Grenzen, trifft Entscheidungen aus Klarheit heraus und beginnt, das eigene Wohlbefinden nicht länger hintenanzustellen.
Sie verändert, wie du denkst, fühlst und mit dir selbst umgehst – und genau das wirkt sich auf alles aus, was du tust.
Die "Selflove Journey hilft dir, diese Verbindung wiederzufinden – Schritt für Schritt, ganzheitlich und alltagstauglich.
Wie du auf deiner Reise unterstützt wirst
Was du urch die Selflove Journey erlebst
- Lösen innerer & körperlicher Blockaden
- Regulation deines Nervensystems
- Stärkung deiner Resilienz
- Mehr Klarheit und Fokus im Alltag
- Stressprävention & Burnout-Vorbeugung
- Innere Ruhe, Leichtigkeit & neue Lebensfreude
Wie wir gemeinsam dorthin gehen
- Yoga für Körperbewusstsein & Entspannung
- Meditation für innere Klarheit & emotionale Balance
- Breathwork zur Erdung und Regulation
- Achtsamkeits- und Coaching-Tools
- Journaling zur Vertiefung deiner Praxis
Was dir auf deiner Reise Halt gibt
- Ganzheitliches Konzept für Körper, Geist & Seele
- Kleine Gruppen & persönlicher Austausch
- Geschützter Raum für echte Verbindung
- Online-Teilnahme inkl. Aufzeichnung
- Individuelle Begleitung auf Wunsch
Dein Weg in vier Schritten
Zu dir selbst zurückfinden
Spüren statt funktionieren
Yoga und Achtsamkeit helfen dir, deinen Körper wieder wahrzunehmen, Spannungen zu lösen und dich zu entspannen.
Die Vergangenheit loslassen
Frieden schließen mit dem, was war
Meditation und Coaching unterstützen dich dabei, alte Muster zu erkennen und loszulassen.
Deine Stärken erkennen
Vertrauen in dich gewinnen
Du lernst, deine Ressourcen zu aktivieren und dich selbst zu bestärken – innerlich und äußerlich.
Deine Zukunft gestalten
Bewusst leben, was dir guttut
Du entwickelst eine klare Vision und beginnst, dein Leben Schritt für Schritt neu auszurichten.
Für wen ist die Selflove Journey gemacht?
Diese Reise ist für dich, wenn du …
- dich selbst besser verstehen und achtsam mit dir umgehen willst
- Frieden mit deiner Vergangenheit finden möchtest
- deine Muster und inneren Überzeugungen verstehen und verändern willst
- einen bewussten Ausgleich zu deinem stressigen Alltag suchst
- tiefer gehen möchtest als reine Entspannung
- echte, nachhaltige Veränderung suchst
Jetzt ist deine Zeit
Die "Selflove Journey" schenkt dir Raum, dich selbst wieder in den Mittelpunkt deines Lebens zu stellen – mit Herz, Tiefe und echter Verbindung.
Mach den ersten Schritt. Für dich. Für dein erfülltes, leichtes Leben.
Ich bin Elena – Spiritual Life Coach, Yoga- und Meditationslehrerin
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie transformierend es sein kann, das eigene Leben aus einer neuen Perspektive zu betrachten.
Mein persönlicher Weg hat mich gelehrt, dass in jeder Herausforderung eine Chance für Wachstum steckt – und dass echte Veränderung beginnt, wenn wir uns selbst und unsere Stärken erkennen.
Mit einer ganzheitlichen Kombination aus Coaching, Yoga und Meditation unterstütze ich dich dabei, alte Muster zu durchbrechen, deine inneren Ressourcen zu aktivieren und mit Klarheit und Selbstvertrauen neue Wege zu gehen.
Egal, wo du gerade stehst – gemeinsam arbeiten wir daran, dein Leben aktiv nach deinen Vorstellungen zu gestalten, damit du ein erfülltes, zufriedenes und gesundes Leben führen kannst.
In all meinen Angeboten schaffe ich einen geschützten Raum, in dem du dir selbst begegnen darfst – ohne Druck, aber mit klarem Fokus auf positive Veränderung.
Auf dieser Reise bist du nicht allein: Ich begleite dich mit Einfühlungsvermögen, Erfahrung und dem Wissen, dass alles, was du für deinen Weg brauchst, bereits in dir ist.
Die Kombination aus Yoga, Meditation und Coaching ist so wirkungsvoll, weil sie Körper, Geist und Seele als Einheit betrachtet.
Während Yoga Spannungen im Körper löst und dich mit dir selbst verbindet, bringt Meditation Klarheit und Ruhe in deine Gedanken.
Coaching hilft dir, alte Glaubensmuster zu erkennen und bewusst zu verändern.
Zusammen schaffen diese Elemente eine nachhaltige Transformation, die nicht nur deinen Verstand, sondern auch dein Herz und deinen Körper einbezieht – für echte Veränderung auf allen Ebenen.
Deine Transformation beginnt hier – und ich freue mich, dich auf diesem Weg zu begleiten.
Kostenfreies Workbook mit Yoga Session & Meditation
Alles beginnt mit der Liebe zu dir selbst
Lerne dich selbst zu lieben und du brauchst nichts von außen um glücklich zu sein.
Freu dich u. a. auf:
Meditation, Yoga, Journaling Fragen, Affirmationen, Rituale für den Alltag, Übungen zur Vertiefung
